مــرحبـــا بك فــي منتديــــات يــارا الشرقية

نتمنى لك قضاء وقت سعيد وممتع معنا..

تفضل بالمشاركة ..



 
الرئيسيةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» جهاز كشف الالماس والاحجار الكريمة اجاكس الكترا 2019
الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2019 5:21 pm من طرف alareeman

» جهاز كشف المياه الجوفية والابار اجاكس اوميجا الحديث
الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2019 5:05 pm من طرف alareeman

» جهاز كشف الذهب والمعادن اجاكس ايوتا بالنظام الايوني
الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2019 5:04 pm من طرف alareeman

» احدث جهاز كشف الذهب الخام والمعادن اجاكس سيغما الصوتي
الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2019 5:02 pm من طرف alareeman

» احدث جهاز كشف الذهب والدفائن الثمينة اجاكس الفا الاستشعاري
الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2019 4:59 pm من طرف alareeman

» احدث جهاز كشف الذهب والدفائن اجاكس غاما التصويري
الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2019 4:57 pm من طرف alareeman

» افضل جهاز كشف الذهب والكنوز اجاكس بريميرو الجديد
الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2019 4:53 pm من طرف alareeman

» شركة تنظيف مطابخ ابوظبي 0551470949 تنظيف مطاعم من الدهون وال
الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين يونيو 17, 2019 9:30 pm من طرف انسانة عادية

» مطلوب مصمم و مبرمج مواقع إلكترونية برمجة خاصة web developer
الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 12, 2019 11:42 am من طرف انسانة عادية

Navigation
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

 

 الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عايش في عالم خيالي

عايش في عالم خيالي

ذكر عدد الرسائل : 417
الموقع : ..
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : رايق حدددي
الشكرّ : 0
نقاط : 15535
تاريخ التسجيل : 01/01/2010

بطاقة الشخصية
معلومات عني:

الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين فبراير 15, 2010 12:01 am

لزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟[/]



<BLOCKQUOTE>









]ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات .[/size][/b]



]وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى "مايكل زيميل" وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت [/size][/b]
]أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط .[/size][/b]



]وفقد آكلو الزبادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12 اسبوعا .[/size][/b]



]ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان[/b] .[/size]


]]وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم .[/size][/b]


]]ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التي تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا .[/size][/b]


]]ومن هنا جاءت نصيحة الباحثين بتناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط في الكوب المحتوي على 180 جراما ، وذلك ثلاث مرات يوميا .[/size][/b]


]وهذا الزبادي الغني بالكاليسوم يحافظ على كثافة العظام ، والكتلية العضلية ، كما يزيد من فقد الدهون[/size][/b]

]. وأثبتت دراسات أخرى حديثة أن هذا المعدل من تناول الزبادي يوميا يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون ، وهو يسبب ثالث أعلى نسبة وفاة من السرطان في الولايات المتحدة[/size]
[/b]
[]دهون وبروتينات اللبن تعالج الكوليسترول وضغط الدم ويجد الزبادي كامل الدسم من يدافع [/b]عنه أيضا ، حيث أن بعض العلماء وجدوا أن الأحماض الدهنية الموجودة في منتجات الألبان هي في الواقع متعادلة من ناحية محتواها الكوليسترولي بل وأيضا هي خافضة للكوليسترول .[/size]


]]كما تم اثبات أن بروتينات الألبان لها قدرة مؤكدة على تحسن صحة الأسنان والحفاظ عليها من التسوس وأيضا كثافة العظام .[/size][/b]


]وأظهرت دراسات أخرى أن نوعا من بروتينات اللبن يستطيع خفض ضغط الدم العالي ، حتى أن اليابان أنتجت مركبا علاجيا يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في خفض ضغط الدم العالي .[/size][/b]


]]ويقول الباحثون أن اللبن يحتوي على أكثر من 400 حمضا دهنيا ، وكثيرا من هذه الأحماض الدهنية لها القدرة على الحماية من أمراض مزمنة خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب والجهاز الدوري .[/size][/b]


]فقد أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين تناول هذه الأحماض الدهنية وانخفاض معدل الاصابة بسرطان الثدي في السيدات في سن توقف التبويض .[/size][/b]


]وتظهر الدراسات أن جبن الشيدر واللبن الزبادي متشابهان في قدراتهما العلاجية غذائيا .[/size][/b]


]والبكتريا المفيدة الموجودة في الزبادي تنتج أيضا عديدا من الفيتامينات مثل فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 12 ، فيتامين أ ، ك ، وهي فيتامينات ضرورية للحياة . [/size][/b]
b]عديد من الفوائد الصحية الهامة موجود في هذا الغذاء الخفيف اللذيذ ، وما خفي أعظم ، حتى أن العلماء باتوا يعتقدون أنه غذاء المستقبل ،[/size][/b]


]فهذا الزبادي .. القديم.. الحديث المليء بالأسرار .. يثبت صحة مقولة أبوقراط طبييب الاغريق العظيم :[/size][/b]

]" اجعل طعامك هو دواؤك ، ودواءك هو طعامك[/size]
[/b]</BLOCKQUOTE>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جنون الليل 2
عـــــضو ذهبي
عـــــضو ذهبي
جنون الليل 2

ذكر عدد الرسائل : 565
الموقع : ارض الواقع
العمل/الترفيه : موظف
المزاج : تعسيلة
الشكرّ : 1
نقاط : 15735
تاريخ التسجيل : 09/01/2010

بطاقة الشخصية
معلومات عني:

الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين فبراير 15, 2010 11:35 am

انا سمعت هذه المعلومات من قبل
بس ماكنت اتصور ان الزبادي له هذا التأثير

يعطيك العافية اخوي

_________________
الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 0mi91730

.. {أعتذر ان كــان في يوم قسيت.. والعذر ان كـــان[ صديت] او[ جفيت].. .. فانت حد الـــسيف لامني اعتزيت.. وانت اغلى "شخص" في عمري لقيت}..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://yara.get-forum.ne
سحاب
عـــــضو ذهبي
عـــــضو ذهبي
سحاب

انثى عدد الرسائل : 677
الموقع : بلاد الله
العمل/الترفيه : ب منزل
المزاج : بارد
الشكرّ : 0
نقاط : 15750
تاريخ التسجيل : 22/01/2010

الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين فبراير 15, 2010 6:01 pm

كنت اعلم فوائد الزبدي

بس انت طرحت الكثير من الفوائد

تسلم اخي
سحاب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عايش في عالم خيالي

عايش في عالم خيالي

ذكر عدد الرسائل : 417
الموقع : ..
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : رايق حدددي
الشكرّ : 0
نقاط : 15535
تاريخ التسجيل : 01/01/2010

بطاقة الشخصية
معلومات عني:

الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 16, 2010 1:45 am

مشكورين حبايب قلبي

على المروور

اتمنى انكم حصلتو على الفائده

عايش في عالم خيالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الزبادي مالا تعرفه عن الزبادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى يارا للصحة والطب-
انتقل الى: