فوائد المشي الرياضي‎

المـشي [ يـزيد ] الذكـاء ....

توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة الطبيعة
الطبية ، مؤخرآ ، الى أن المشي ليس مفيدآ لتنشيط وتحسين أداء
القلب والشرايين وتخفيف الوزن فحسب

يودى ايضـأ دورا في تحـسين وظائف الدمـاغ

زيـاده مستويـات الذكـاء **
فقد لاحظ الباحثون في دراسة استمرت ستة أشهر ، مارس خلالها مجموعة من الأشخاص
رياضة المشي في حين مارس آخرون تمارين الشد ، أن أداء المجموعة التي اتبعت رياضة
المشي كان أفضل في اختبارات الذكاء والادراك وخاصة في المجالات المتعلقة بالتخطيط
والذاكرة ، مما يشير الى قوة الارتباط بين الأمرين

يعطيك العافيه خاله

المشي مريح يجعل الانسان يتامل في الحياه

احب المشي

تسلمي على المعلومات المفيده

يعطيكــــــــ العافيه

معلوماااااات مفيده عن المشي

ان شاء الله بعد رجوعي من الرياض بنمشي عندكم على الكورنيش

حياكـــ خاله بتمشي معانا

مع حبي

احب ممارسة المشي بشكل يومي

يعطيك العافية ام جعفر

تحياتي

تشكرآتي لكي ع الطرح ام جعفر ..
والمعــلومه المفيده ..
لك خآلص تحياتي ..
نسيم البحر

» فوائد الشاي الاخضر
» فوائد النوم في الظلام
» فوائد شرب الماء على معدة خالية
» فوائد عصير الصبار لجهاز الهضمي