مــرحبـــا بك فــي منتديــــات يــارا الشرقية

نتمنى لك قضاء وقت سعيد وممتع معنا..

تفضل بالمشاركة ..



 
الرئيسيةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» جهاز كشف الالماس والاحجار الكريمة اجاكس الكترا 2019
البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره I_icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2019 5:21 pm من طرف alareeman

» جهاز كشف المياه الجوفية والابار اجاكس اوميجا الحديث
البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره I_icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2019 5:05 pm من طرف alareeman

» جهاز كشف الذهب والمعادن اجاكس ايوتا بالنظام الايوني
البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره I_icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2019 5:04 pm من طرف alareeman

» احدث جهاز كشف الذهب الخام والمعادن اجاكس سيغما الصوتي
البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره I_icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2019 5:02 pm من طرف alareeman

» احدث جهاز كشف الذهب والدفائن الثمينة اجاكس الفا الاستشعاري
البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره I_icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2019 4:59 pm من طرف alareeman

» احدث جهاز كشف الذهب والدفائن اجاكس غاما التصويري
البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره I_icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2019 4:57 pm من طرف alareeman

» افضل جهاز كشف الذهب والكنوز اجاكس بريميرو الجديد
البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره I_icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2019 4:53 pm من طرف alareeman

» شركة تنظيف مطابخ ابوظبي 0551470949 تنظيف مطاعم من الدهون وال
البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره I_icon_minitimeالإثنين يونيو 17, 2019 9:30 pm من طرف انسانة عادية

» مطلوب مصمم و مبرمج مواقع إلكترونية برمجة خاصة web developer
البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 12, 2019 11:42 am من طرف انسانة عادية

Navigation
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

 

 البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فرفشه

فرفشه

انثى عدد الرسائل : 248
الموقع : الحلا شرقاويـ
العمل/الترفيه : تمريض
المزاج : نوص نوص
الشكرّ : 0
نقاط : 15087
تاريخ التسجيل : 27/02/2010

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره Empty
مُساهمةموضوع: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 02, 2010 11:32 pm

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة ..

أكدت 9 دراسات قدمت أمام مؤتمر البيولوجيا التجريبية 2007
الذي انتظم في واشنطن هذا الاسبوع
على اهمية تناول البيض لصحة جسم الانسان.
وأشارت احدى الدراسات الى أهمية البيض في إنقاص الوزن
بينما اشارت دراسة اخرى الى اهمية بعض المركبات فيه التي تفتقدها مواد غذائية اخرى
تفيد في نمو العقل وتقوية الذاكرة.

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره 333202_01274480186


وأجريت اولى الدراسات التي قدمها فريق برئاسة نيخيل دورندار
الاستاذ المساعد في قسم العدوى والسمنة بجامعة لويزيانا
للدولة حول تأثير البيض في الوزن
على نساء سمينات تناولن افطارا يتألف من بيضتين يوميا لفترة 5 ايام في الاسبوع
على مدى 8 اسابيع ضمن خطة لحمية غذائية من طعام قليل الدهون.

وأفادت الدراسة ان النساء فقدن نحو 65% اكثر من غيرهن من الوزن
كما قل لديهن محيط الخصر ب 83% اكثر من غيرهن
وتحسنت لديهن مستويات الطاقة مقارنة بالنساء الأخريات
اللواتي تناولن الفطائر الصباحية الحاوية على نفس عدد السعرات الحرارية للبيض.

وتؤكد الدراسة نتائج دراسة سابقة أشارت الى ان الإفطار
بالبيض يزيد من الشعور بالشبع مقارنة بالمأكولات الاخرى.

وفي دراسة اخرى أشار باحثون من جامعة أيوا للدولة
الى اهمية تناول البيض لاحتوائه على مركب الكولين المفيد للعقل والذاكرة.

وقالوا ان الحصة المتناولة من قبل الاطفال والبالغين الاميركيين من الكولين
اقل من الحصة المطلوبة يوميا وهي 550 ملجم في اليوم للرجال
و425 ملجم في اليوم للنساء.

وأظهرت الدراسة ان 10% او أقل من الاميركيين يتناولون حصة الكولين المطلوبة
ويشمل ذلك الامهات الحوامل. وتحتوي بيضتان على نحو 250ملجم من الكولين
وهو يوجد ايضا بتركيز كبير في لحم البقر والكبد ولب الحبوب.

وأخيرا يتحدى عدد من الباحثين الاعتقاد الشائع بضرورة الحد من تناول البيض بسبب المخاوف من زيادة الكوليسترول في الجسم
إذ أشارت دراسة أجرتها شركة «إكسبوننت» العلمية في واشنطن
الى ان تأثير تناول البيض في القلب ضئيل لا يذكر.

وذكر موقع «يوريكا أليرت» العلمي ان الدراسة عكفت على تقييم المخاطر النسبية لأمراض القلب المرتبطة بتناول البيض مقارنة بتأثير عوامل الخطر الاخرى عليه
ومنها تقدم العمر الوراثة الاغذية المتناولة التدخين تناول الكحول
ضغط الدم العالي زيادة الكوليسترول السمنة ومرض السكري
واخيرا نمط الحياة الكسول.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://yara.get
ام علاء
مشرفة قسم الصبايا والشباب
مشرفة قسم الصبايا والشباب
ام علاء

انثى عدد الرسائل : 755
الشكرّ : 1
نقاط : 18821
تاريخ التسجيل : 21/10/2007

بطاقة الشخصية
معلومات عني:

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره I_icon_minitimeالخميس يونيو 03, 2010 12:34 am

يعطيك العآفيهـ يالغلا على المعلومآت
وبآنتظآر جديدك

دمت بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليان
عـــــضو ذهبي
عـــــضو ذهبي
ليان

انثى عدد الرسائل : 1344
الموقع : باحبيـ للشرقية
العمل/الترفيه : جامعيهـ
المزاج : نوص نوص
الشكرّ : 0
نقاط : 16733
تاريخ التسجيل : 09/01/2010

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره I_icon_minitimeالسبت يونيو 05, 2010 1:00 am

يعطيك العافيه على المعلوووومه


بس الي مايحب البيض يزيد وزنه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://yara.get-forum.ne
سحاب
عـــــضو ذهبي
عـــــضو ذهبي
سحاب

انثى عدد الرسائل : 677
الموقع : بلاد الله
العمل/الترفيه : ب منزل
المزاج : بارد
الشكرّ : 0
نقاط : 15734
تاريخ التسجيل : 22/01/2010

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره I_icon_minitimeالسبت يونيو 05, 2010 6:56 pm

يعطيك العافيه

معلومه خطيره

خلاص راح اجرب البيض وباشوف رجيم البيض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكره
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى يارا للصحة والطب-
انتقل الى: